从七叉镇到亚丁：跨越山海之旅
本行程是一次从热带滨海地区到川西高原的壮丽远征，建议预留至少10-12天完成核心旅程。
一、行程总览与路线规划
第一阶段：七叉镇至成都（约2-3天）
1. 七叉镇→海口（自驾/高铁，约2小时）
2. 海口飞往成都（建议选择早班机）
3. 成都休整，采购高原物资（氧气瓶、高能食品等）
第二阶段：成都至稻城亚丁核心行程（建议5-7天）
推荐路线：成都→雅安→康定→新都桥→理塘→稻城→香格里拉镇
里程：约800公里，分段驾驶每日建议不超过300公里。
二、每日详细行程安排
Day 1：成都—康定（约260公里，4小时）
• 上午：成都出发，经雅康高速
• 下午：抵达康定，适应海拔（2395米）
• 住宿：康定城区
Day 2：康定—新都桥—雅江（约150公里，4小时）
• 翻越折多山（4298米），注意高原反应
• 摄影天堂新都桥停留
• 夜宿雅江（海拔2530米）
Day 3：雅江—理塘—稻城（约320公里，6小时）
• 穿越天路十八弯
• 理塘县城午餐（世界高城，4014米）
• 经过兔儿山、海子山自然保护区
• 夜宿稻城县（海拔3750米）
Day 4：稻城—香格里拉镇—亚丁景区（约80公里，2小时）
• 上午：抵达香格里拉镇（海拔2900米）
• 下午：进入亚丁景区，游览冲古寺、珍珠海
• 住宿：亚丁村或香格里拉镇
Day 5：亚丁景区深度游
• 洛绒牛场→牛奶海（4600米）→五色海（4700米）
• 全程徒步约6-8小时，量力而行
• 必备：登山杖、氧气瓶、雨衣、高热量食物
三、关键注意事项
1. 高原适应
• 出发前一周停止剧烈运动
• 行程海拔应循序渐进
• 备好红景天、布洛芬等药物
2. 车辆准备
• 建议使用SUV或越野车
• 检查防冻液、轮胎、刹车系统
• 配备防滑链（9月至次年5月）
3. 最佳旅行时间
• 黄金时段：4月下旬至10月中旬
• 秋季（9月底-10月底）景色最为绚烂
四、预算与装备清单
大致费用（人均）：
• 机票：海口-成都往返约1500-2500元
• 租车：每日300-500元
• 住宿：每日200-600元
• 门票：亚丁景区266元（含观光车）
必备装备：
• 证件：身份证、驾驶证、行驶证
• 衣物：冲锋衣、抓绒衣、防晒帽、墨镜
• 电子：车载充电器、单反相机、充电宝
• 其他：防晒霜、保湿用品、常用药品
五、特别提示
1. 亚丁景区内无加油站，需在香格里拉镇加满油
2. 尊重当地藏族风俗，不随意拍摄人物
3. 高原天气多变，需随时关注道路及景区公告
4. 建议购买包含高原反应的旅游保险
这条线路将带您从热带黎乡穿越至雪域净土，做好充分准备，即可享受这场视觉与心灵的震撼之旅。